(역류성식도를 극복하기 위해 노력하고 있는 분의 제보를 받은 내용입니다.)
안녕하세요. 저는 평범한 40대 가장입니다.
얼마 전부터 이상한 증상이 몸에 생기기 시작했습니다.
증상
- 식사 후 트름이 자주 발생
- 트름 후에도 개운하지 않음
- 배 속안에 트름이 가득 찬 것 같은 느낌 후 뻥 터지듯 분출
- 두드러기 등 피부 질환 발생
- 트름 후 속 쓰림
이런 등등의 질환인데, 특별히 문제가 있을거라는 생각하지 않았습니다.
하지만 사람들이 많이 모인 조용한 공간에서 명치 끝에 가득 찬 것 같은 트름의 불편함을 심하게 느낀 뒤 이에 대한 증상을 검색해보게 됩니다.
그리고 알게된건, 이러한 증상이 역류성식도 증상에 많이 나온다고 하더군요.
더욱이 이상했던건 평생 없던 두드러기 증상이 생기기 시작한 점이었습니다.
방치하면 더이상 안될 것 같아 여러가지 치료 방법을 찾아봤고 하나하나 이겨가는 과정을 다른 사람들과 나누려고 합니다.
치료
먼저 크게 두 가지 치료 방법이 있더군요.
- 제산제 처방 : 보통 내과를 방문하면 제산재를 처방하며 위산의 분비가 적어져 효과가 있다고는 합니다. 하지만 위산이 적어지면 소화 자체가 잘 안되므로 악순환이 반복된다고도 합니다.
- 식도 보호제 : 주로 약국에서 역류성 식도라고 하면 짜먹는 약을 주시는데 역류한 위산에 의해 손상된 식도를 보호하고 완화 시켜준다고 합니다.
제산제 처방은 마음에 들지 않았습니다. 너무 일시적인 처방이고 소화를 오히려 더 안되게 한다니..
루틴설정
제 나름대로의 치료 루틴을 잡아보기로 합니다.
첫째, 식사 후 걷기
둘째, 물 많이 마시기
셋째, 식도 보호제 꾸준히 섭취하기
넷째, 스트레스 줄이고 수면 시간 늘리기
다섯째, 야식 금지
여섯째, 커피 줄이기
이렇게 일주일간 실천해보고 다시 차도가 생기는지 여러분께 공유드리도록 하겠습니다.